专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又大，不吃早餐，中饭潦草，晚餐油腻，胃就罢工了。快说话伤肺气专家说，老子在《道德经》里讲：话多数穷，不如守中。
意思是讲话很消耗精、气、神，说话过快，会使肺气受到损伤。中医认为肝属木，主疏泄，频繁跳槽更换新的环境对肝伤害很大，快节奏伤血管 长期紧张和劳累过度，会加重心脏负担，再加上抽烟喝酒，吃的过于油腻，都为心血管疾病的发生和病情的恶化埋下隐患，还会造成内分泌功能紊乱。
快节奏伤精神 专家说，生活节奏过快，精神长期处于一种亢奋状态，从而打乱了大脑兴奋、抑制的调节功能，引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐惧都是快生活造成的心理伤害。 所以说，快节奏生活不是好事，它会影响你的身体健康，甚至会导致疾病出现。
因此，如果你就有快节奏生活的习惯，为了自身健康着想，还是应该学会自我控制，不要给自己太大的压力。
在面对快节奏生活的时候，或许没有时间停下来好好的享受生活，甚至没有时间去运动，这样有可能会造成身体亚健康。
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