一、是快速健身。生命在于运动,打羽毛球,不到十分钟,就能汗流浃背,在短时间内就能达到健身效果。 二、是塑身。看过羽毛球比赛的人都会发现,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛,走路都困难。这从体育科学的角度讲,这些肌肉之所以疼,是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样,哪块肌肉有感觉,说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位,其他运动不容易练到。 三、是美容。如果细心一点的人会发现,羽毛球运动员的皮肤都很好。经本人多年科学研究,发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好,有一个重要的原因是天气闷热(不是炎热),长今说过,最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。羽毛球是室内运动,又忌有风,在夏天更像蒸笼一般。长期以往,皮肤肯定会变好。有很多女孩子喜欢打网球,但是网球经常暴露在日晒之下。打个形象的比方,在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头,哪个皮肤好? 四、是女权。由于生理上的差异,女性在力量、速度上远逊于男性。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动,同时也不乏力量之美,在球场上,MM把GG打得满地找球的现象有的是。因此,可以获得征服男性的满足感。 五、是优雅。羽毛球强调协调,动作舒展、步法合理,用好技术能四两拨千斤,如果在现场看过职业球员打球,一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗,比如网球,为了发大力,很多女运动员嚎叫连连,甚至都出现对方向裁判投诉声音太大,甚是不雅。 六、是娱乐。MM可以娱乐的项目不多,打麻将打牌显得俗气,泡吧蹦的多了,让人觉得太前卫,可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手,乒乓球网球如果打不好的话,又老是接不到球。羽毛球水平再差,起码不容易吃对方的发球,能多打几个回合,使运动具有趣味性。 七、是交友。羽毛球可参与的人数多,双打的时候可以和队友交流,累了在场边和别人交流。MM出于矜持,在正常场合认识GG的机会不多,在打羽毛球时,可以和GG双打,或者叫GG教如何打球,或者。。。。。。总之,人疲惫后,肌肉不那么紧张,情感的防卫系数也会下降,更容易交流。 八、是欣赏。夏天打球,GG们大多难耐闷热,便光膀子打球,MM们就可以光明正大地在旁边欣赏GG的肌肉了。(当然,不能带有色眼镜来看喔) 九、是秀身材。羽毛球运动套装有短裙和短袖T恤,身材好好的MM可以一秀身材
现在女生都不爱运动,跑步什么的就更不用说了,女生在这个年纪都爱美。很少有运动来减肥的女生,只有不吃减肥的女生,所以女生对于户外运动的话还是比较喜欢打羽毛球,毕竟这不是那么激烈,没篮球足球那样消耗体力,所以女生都爱打羽毛球的。通过打羽毛球,可以消耗脂肪,骨骼锻炼,所以女生打羽毛球越打越漂亮。现在女生都不爱运动,跑步什么的就更不用说了,女生在这个年纪都爱美。很少有运动来减肥的女生,只有不吃减肥的女生,所以女生对于户外运动的话还是比较喜欢打羽毛球,毕竟这不是那么激烈,没篮球足球那样消耗体力,所以女生都爱打羽毛球的。通过打羽毛球,可以消耗脂肪,骨骼锻炼,所以女生打羽毛球越打越漂亮。
、羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是羽毛球运动的特点决定打羽毛球锻炼的部位,其它运动不容易练到。
三、由于生理上的差异,女性在力量、速度上远逊于男性。
但是羽毛球运动是技术最复杂的运动,同时也不乏力量之美,在球场上,女生把男生打得满地找球的现象也不少哦。
四、羽毛球强调协调,动作舒展、步法合理,用好技术能四两拨千斤,如果在现场看过职业球员打球,一定很羡慕她们动作的优美。
不像别的运动那么强调力量和身体对抗。
五、爱美的姑娘经常会抱怨磅秤和皮尺显示出的不给面子的数据,其实这都是零食和懒惰惹的祸。
聪明的女生,会以运动来塑造娇好身形,羽毛球是很多有氧运动爱好者的首选。
打45分钟的羽毛球,需要进行90次-200次左右的身体调整,击球次数高达数百次,其中大部分需要大幅度挥动手臂击球,而每次又都需要身体各部分的协调和运动。
对于双打来说,这个数字还将有更大幅度的提高。
最直观的数据显示,以普通节奏进行羽毛球运动15分钟,将消耗90千卡的热量,对于修身塑形、有氧减肥来说,真正做到了娱乐健身两不误。
女生大多喜欢打羽球,这项运动太激烈,也不危险,接球发球都在这块范围,而且对方都是自己约来一块玩的,很好,练眼为练跳力,练手擘力,累了休息一下,:很好的远动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。
不一定吧,有些喜欢,有些就不喜欢运动。