阴虚的一个明显表现就是 五心烦热五心:手心脚心 加心脏阴虚内热，体内津液不足。这时可以多吃点养阴的食物。比如:银耳，阿胶，枸杞等等。如果有盗汗的情况，可以用浮小麦加红枣煮水喝。注意不要熬夜，少吃辛辣的食物。得调理一段时间。因为热，不能过度贪凉，而要从根本上去解决，让自己的身体重回平衡态。
