有点让我伤心难过的事情我就一直在想。一直在想。。越想越难过。。我该怎么调节自己呢

2024-11-16 06:49:52
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回答1:

有些事情,你越是想,你就会越纠结越烦恼。要让自己明竖迅保持一颗平淡平静的心,过往的一切,已经成为了回忆,不管是那些美好的片断,失落、伤心、等待、彷徨,都已经过去了,要看淡一切,风淡云清里,我们更应该着眼于眼前的一切,建议:试着去接触一些新的东西,交一些新的朋友,对父母多一些关心,对爱人和孩子多一些关爱和呵护,或者更应该多给自己定位一些目标,计划等,因为,当人能够找到自己存在的价值的时候,纤祥他才会认识到自己,看清楚自己的,也才能够从失落中走出激此来。加油!

回答2:

找点开心的、感兴趣的事做做,转移注意力

回答3:

找个别的事,转移自己注意力。

回答4:

干些能转移注意力的事情

回答5:

时间会慢慢忘的