经常喝酒的人的确容易发胖,但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是,在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物,导致能量总摄入超标。
啤酒应该是常见的酒类中,最容易发胖的一种,因为除了酒精之外,啤酒中还含有糖分,一瓶500ml的啤酒,热量大概相当于半碗米饭,而且啤酒容易将独自称大,增加食欲,不知不觉就吃了很多食物,所以喝啤酒是非常容易发胖的行为
长期喝啤酒身体是不会发胖
“啤酒肚”这种说法,使许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。其实,啤酒本身是不会使人发胖的。因为啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素。只有很少一点蛋白质和糖分,所含酒精也只有4%一5%,比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低,一天喝上三两杯是不会发胖的。
实际上,一般喜欢喝酒的人食欲都很好,因为喝啤酒时经常就会伴随吃进更多的食物,如果平时运动较少或不运动,身体消耗的能量较少,过多的能量就会变成脂肪堆积在身体内。所以就会发胖。
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,
人就发胖了。要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”,否则肯定是会发胖的。
好处:
1.清凉、解渴,还可以开胃。
2.补充维生素,主要是B族维生素。
3.啤酒当中含有许多微量元素,还可以预防癌症。
4.喝啤酒利尿,还可以促进血液循环,有利于新陈代谢。
5.啤酒可以减肥,绝对不是一家之言,科学家有过研究。
缺点:
每天3瓶之内的啤酒几乎没有什么缺点,那么一点酒精对身体还不构成威胁!
虽然啤酒有这么多优点,但是在上班和上学期间最好不要喝酒,司机朋友更不要喝酒!晚上回家喝酒最好,呵呵!
您的观点很好,只要有正常的饮酒习惯,每天一瓶啤酒绝对对身体是百利而无一害(有些因为身体原因,不能喝酒的除外)。
喝啤酒了 就不要吃太多主食 不燃就会发胖了 多运动 多出汗
没听说啤酒有增肥功能。望采纳