所谓“八字脚”,就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看,姿势不正,步态不稳,步子迈不开,给体力劳动和运动带来不便,也易使鞋走形,并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对,足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此,父母要经常注意观察孩子的走路的姿势,若发现孩子走路有“八字脚”倾向,应及时进行纠正。
1)形成原因。孩子形成“八字脚”,主要的有以下原因:
①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够,在学步和站立时,双脚就自然地分开,使脚底面积加宽,以便站稳,防止跌倒,这样便产生双脚自然分开的姿势。
②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋,尤其是穿硬质皮鞋,因为小儿足部骨骼软,脚腕部力量弱,常有一种“带不动”鞋的现象,所以,久而久之,便使步态扭曲。
③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时,脚部骨质不定形,在行走和站立时因重力作用的结果,容易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。
《健康来了》:走路八字脚的原因,原来它才是罪魁祸首,真是惊到了!
有的人生下来就不会走八字脚,其实这不是什么腿型的问题,因为有的人祖上自古就是王族贵族,贵不可言基本就没有下跪过谁,你发现没有,所以脚腕内翻,脚裸平直,还有一种说法老外不会亚洲蹲是因为脚骨少一块脚肌腱骨头,所以不会下蹲,就好比英国,法国,德国,俄罗斯等等等王室,以及埃及法老壁画,还有玛雅人都不会八字步,这一点可以从壁画石刻还有木乃伊看出来,木乃伊脚都是平直的,内翻脚,其实所谓的八字步与八一军步又不一样,仔细研究一下各国的行军步就可以看出来,还有行跪拜礼的时候,皇帝脚外八步,但是下跪者是手触地脚平直并拢,头向下倾斜而卧姿势,其实走鸭子步对外脚裸骨是有损伤的,因为外脚骨轻微凸起,内脚骨以及脚踝骨外翻就会走八字步,否则走的时候脚踝骨会扭曲轻微损伤,其实所谓的腿型什么O型腿,曲型腿,Z型腿,U型腿都是没有根据的,因为人的脚裸本来踝骨以及腿骨就是平直的,走外八字步(俗称鸭子步),那么腿骨和脚踝骨是扭曲变形的外翻的,长期以往造成内脚踝骨轻微变形内倾
以下可以用这些方法来纠正;
进行矫正的时候最关键的就是坚持。年龄越小,对于外八字脚的矫正就越容易。家长可以让孩子练习在直线上行走,在练习的时候膝盖朝向前方。要教会孩子走路抬脚时,将自己的重心放在落地脚的脚趾上。在迈步的时候,尽量让两个膝盖出现摩擦。带着孩子每天坚持练习,一周就可以看到效果。
外八字脚走路虽然比较难看,但矫正起来却不是很难。有些孩子的八字脚是无需矫正的,孩子在长大后会逐渐恢复正常。如果孩子的八字脚没有自行恢复正常,或是腿部、脚部出现了不适症状,就要及时矫正了。很多家长害怕八字脚对孩子造成伤害,也可以及时的矫正,不用等到其自行消失。
所以在任何治疗矫正前,应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字,不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题。在内八字的形成原因上,很多人有误区,觉得内八字骨头弯了怎么也能治?但事实上,内八字确实大多数从小就有,视觉上小腿挺弯的,但大多数并不是小腿骨弯了,而是骨头错位,失去了正常的位置。
在任何治疗矫正前,应该先弄清楚自己是什么原因导致的,不要盲目地相信某一种方式可以改变所有的问题。
崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。