走路哪些运动鞋比较好

　　跑鞋。

　　根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。

　　提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

　　提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

　　提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

　　选择技巧：

　　一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。

　　很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。

　　扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。

　　高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。

　　扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。

　　高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。

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“传统运动鞋运动时可以保护双脚，却丧失了脚的舒适感；赤脚运动自由自在，但对脚的损害很大。那么，NIKE FREE系列就能给人带来一种完美的平衡，它唤醒了人们的双脚，使人们如同赤脚奔跑于地上，又同时给双脚以最好的保护。它是NIKE最新推出的划时代设计，可以让所有人受益的产品，无论你是蹒跚学步的小孩子，还是年逾古稀的老人家；不管你是世界顶级的运动员，还是普普通通的爱运动之人，都能体会到NIKE FREE系列的好处，这完全颠覆了过去运动产品的设计理念。”
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休闲鞋，跑鞋一类