山地自行车，现在比较流行，我知道再全国自从7月末就开始了，还有野战拓展训练，现在都是非常的流行。我们同事现在的女孩子玩得都疯掉了，她们讲太喜欢和刺激了，你不防试试看，玩的同时祝福你开心，快乐！
篮球、足球、游泳、极限运动（比较适合年轻人）
我最喜欢篮球拉
乒乓、羽毛球、网球、游泳（比较适合年长的人）
其实无所谓现在流行什么，只要你能得到快乐，你自己喜欢就可以了
乒乓球
将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
跑步
以人数而言是单车
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