是你只会用嗓子唱歌，所以感到声带很紧张不是用肚子唱而是从肚子那里发出气息去震动声带扯起嗓子喊不仅会造成声带疲劳严重会把声带弄坏的经常练练吧，比如学小狗哈气等等都可以锻炼气息的记住用气息唱加油了
唱歌开嗓练声教学
放不开的话就在家里对着镜子多唱唱啊~
一招让你打开声音，唱好歌
http://zhidao.baidu.com/question/98391483.html
