牛奶中含丰富的蛋白质，对皮肤细胞有修复作用，对祛斑美白皮肤有一定效果。同时牛奶中含较多维生素B，能减少皮肤油脂分泌，对减少痘痘等问题有好处，适当用牛奶洗脸，对改善肤质有好处。但牛奶含营养很高，容易引起细菌繁殖，用完牛奶后要注意用清水洗干净，防止细菌感染，对皮肤不好。
不能
牛奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能
滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生；
维生素A可以预防夜盲症,同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果.
有一定的效果，还可以喝豆浆
有一定帮助。
但是不明显的哟、、
毕竟是长期的
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