为什么总是肚子先变胖？

因为肚子是主要重点储存脂肪的地方，食物消化吸收到肝，由肝转化血细胞提供人体能量，部分多余能量转化成脂肪储存起来，如果经常运动，脂肪就会转化成血细胞提供能量给身体消耗，如果不运动，这些脂肪就会囤积起来

有可能大家会认为，是长期坐着工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的时候，也是腹部先期产生多余的脂肪，这就说明，并不是长期坐着的人，才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说，多数人发胖，都是由腹部开始的，这是为什么呢？
腹部与其它部他最大的区别就在于，腹部的肌肉类型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉属于平滑肌。这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。

减肥的人会发现，胖的时候总是先胖肚子，而瘦的时候总是先瘦手，这是为什么呢？
人体体脂的分布是有规律的，那就是以人的肚脐为靶心，手脚肢端为靶外围，体脂的厚度逐渐变薄，当体脂开始堆积的时候，最为明显的是腹部，而当体脂下降的时候，手最易感受到变化，主要是腹部脂肪比较多，在减少的时候不易感受到，实际上此时腹部脂肪也在按同等比例减少。有人认为脂肪可以局部的减少，这种说法没有科学依据，脂肪作为人体的剩余能量的储存形式，只有通过人体的能量代谢才能被消耗掉，这种能量代谢是全身性的，不是局部的。所以不会出现一个人手很胖，同时却有清晰的腹肌。

肚子是人体最容易积累脂肪的地方，人体的肥胖经常都是从身体内部的内脏还有肠胃系统开始的。当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，还有你的肝脏、胃部等系统器官;而经常这一些器官系统都是分布在你的腹部位置，也就是你的肚子上。而这个时候就会容易导致经过你发现自己发胖了都是先从肚子开始发现，因为你的肚子受到了你的体内器官脂肪堆积的影响，从而导致你的肚皮向外膨胀;

为什么总是先胖肚子呢，因为现在的人们生活条件提升，每天吃的食物营养也很丰盛，再加上现在的工作比较忙碌，再比如说，就是很多坐办公室的电脑族，一坐就是一天缺少运动，油脂堆积，营养过剩，缺少运动，自然脂肪堆积在肚子，美美的体型显示一个大肚腩。想要摆脱这样的体型，首先就是少吃多餐，多运动。