才刚高一，距离高考还有相对充足的时间，不用给自己过大的心理压力！可以根据每次考试的丢分情况，找到自己的薄弱点，然后再有针对性的去提高！
至于你说的用日语高考，是可以的，不止日语，韩语、德语、西班牙语等小语种都是可以用来参加高考，如果真的是英语学习成绩提高不上去，可以考虑用小语种参加高考的，正好你的时间也还充足。
如果决定用小语种参加高考，可以报课程。像早道网校，他们就有高考日语的直播课程，1V4小班，可以试听看看。
词汇量是最重要的，但是不建议你单纯地背单词。我的建议：在熟悉掌握课本本身的词汇表意外，学校给的高考复习资料中，每天做一篇完形填空和阅读理解，把这两篇文章及题目中出现的生词、词组额外掌握，你的英语成绩会有质的飞跃。往采纳
这个时候需要系统总结基础知识的，结合习题进行，这样反复几次，就可以提高。
多下点苦工，多背多记，实在不行可以报个补习班
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