青汁随便喝，酵素酵母不好说。
1、青汁类似蔬菜水果汁，只不过用大麦苗作为原料，营养更丰富一些，就像牛奶咖啡一样，普通饮品而已。部分人喝青汁无非就是促进排泄，其实多吃蔬菜也可以，只不过没有喝青汁方便而已。
2、而酵素其实是身体代谢需要的一种酶，但这种酶并不是直接吃下去补充的，而是通过一系列生物转化才能得到身体需要的酶，这种转化需要媒介（生物钥匙），没有这个钥匙，吃再多的酶都会排泄，起不到任何作用，就像平时大家说的补血，难不成你天天喝血吗？
3、因此酵素这些一定要慎用，皮下脂肪只有通过运动才能健康消耗，其它方法根本是治标不治本，而且容易反弹和产生依赖性，得不偿失，好自为之吧。
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