不知道你手淫的频率,我想应该比较频繁吧!
如果你只是睡觉前或者是刚醒时手淫时,你可以晚点睡,比如爱好看书,上网,就玩到非常困时在睡,或者背毛泽语录(有点搞笑,但可能很管用,我一看这类书就困),早上醒时,直接起床;还有就是一想手淫,靠一些事情分散注意力,比如工作上面的,学习方面。想一想放假了去哪玩一玩之类的。
还有一个直接的就是找个女朋友。
全是个人观点,不要鄙视我。
那要靠自己才行 别人帮不了你 最好的方法就是做点有意义的事转移注意力 不要太空虚了
这得取觉于你自己的思想....你的意志力还不够强
做那个肯定是一个人独处一个方时才会做的,所以呢,你最好不要一个人呆着。
赶紧找个媳妇吧,再不行在手上戴个手铐。