枸杞桂圆肉红枣百合可以一起泡开水喝吗？有什么功效？

可以。有滋阴润肺、养阴生津的功效。

日常生活中经常采用此类食疗，用于滋养阴津，尤其适用于秋冬比较干燥的季节，可以有效避免燥邪伤肺、损耗阴津造成周身干燥进而阴虚的情况。其中银耳作为滋阴药，主要具有滋润肺胃的作用，可以润肺养胃，适用于肺胃阴虚所致的咳嗽、无痰、口干咽燥之证。

红枣是补中益气、安神养血的好药，适用于脾胃虚弱、血虚之消化不良、大便中夹杂有不消化饮食物、失眠躁狂等症。枸杞子可以滋补肝肾、润肺明目，适用于肝肾阴虚之腰酸、四肢萎软、消渴等证。三者相配合共同起到滋阴润肺、养阴生津之功效。

扩展资料：

红枣食用注意事项：

1、红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

3、如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

4、过量食用有损消化功能红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病用户吃，以免血糖增高，如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

参考资料来源：百度百科-枸杞红枣百合汤

参考资料来源：百度百科-百合红枣桂圆茶

参考资料来源：百度百科-红枣桂圆枸杞水

可以一起泡着喝的。

百合有宁神镇静的作用,是非常好的补养食物,枸杞、红枣都有养血、明目的功效;桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用。

可以！
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳.外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服.
桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。[注意]痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。
百合：甘寒质润，善养阴润燥。归肺，心经。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。 忌：感冒风寒咳嗽者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者忌食。

可以泡着喝的，枸杞红枣水，滋阴补肾，有很好的功效。

服用方法：早晨空腹，晚上晚饭前喝，注意量。

身体虚的人枸杞一天最多15克。好点的话可以30克

可以。百合泡水可能比较难出味。
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