也许是你的身体协调不好，小的话不必担心，大后自然就会好。要多练习基本功，做些联系突破的运动。
打比赛之前活动一下，放松一下四肢，不要过于僵硬。
另外一个就是心理素质，一定要自信，不怕被断球，这也会对整个过程起至关重要的作用。
可能是你玩得多了 或者是 你运球还不是特别好
或者是你还不够稳定 多练练 或者你比较慢热 你 可在比赛前热身
你这种情况应该是在对抗环境下的运球动作走形所致，如果说平时没有这样，那就是你的心理问题，怕被断球？再就是打球之前的手、腕、臂活动不够，没放开，觉得僵硬，是吗？
这……运球好？砸脚上？你几岁？如果比较小可以理解~身体协调性不好~长大点就好了~~还有就是必须经常运球，碰球~找找球感……你砸脚上是突破时还是平常呢？如果是突破时经常砸脚就要改变一下你的突破步伐了~~
多练基本功。。。。这个是最重要的，然后觉得随便“跨下”了，就耍动作，疯起的耍，慢慢就好了
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