关于中年男人的精神状态问题

这是中年心理焦虑的表现。

中年人是社会的柱石，任务大、责任重，特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难，因而身体素质差，内心烦扰多。所以，维护中年人的健康应有立法和政策的保证。
1．量力而为
对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，勿使超负荷任务强加于己，要尽力而为，量力而行。不少科技界中年知识分子，富有不怕疲劳连续作业的拼搏精神，但缺乏营养及休整等后勤保证，结果积劳成疾，过早谢世，壮志未酬身先死，给家庭、社会造成重大损失。据测北京地区中年知识分子的平均期望寿命为58岁，这比社会总的平均期望寿命的68岁整整少10年，这一严重现实应引起社会和个人的重视。所以，中年人要力戒超负荷运转。
2．修身养性 中年人应有更高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。古人云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”良好的品行有益于保持心理平衡。还应善自调适。
3．陶冶性情 琴、棋、书、画，可陶冶性情，丰富业余爱好和精神生活有益健康。只有会休息，才能更好地工作。高尚的、典雅的、积极的休息，应是生活中必要的组成部分。
4．放松技术、紧张的活动、持续的劳累，要学会放松技术，以利休息和睡眠。气功、太极拳、自律训练，放松功等都有助于消除疲倦和紧张状态。

人到中年会开始产生焦虑情绪~处于一个交换时期~出现这种现象是因为还没有能够很好的把控自己所处的身份：长辈。改善这种情况最好是让你的父亲多和同年龄的人在一起，或者说和一些志趣相投的年龄稍长的人在一起谈谈心~尽快的适应这种年龄变化带来的种种情绪~~~~
{我一个远房叔叔也曾经有过这种情况~就是这样慢慢好起来的~}

这不反常 人的经历 想法和受的教育等等会使人做出一件事
家长的毛病多了
领导下来逛个街 还嫌弃交通堵塞呢
丈母娘大多不都嫌弃女婿丑没本事吗
处理的办法：动不动找找他的毛病 也让他亲身经历一下 个人做法
如果别的方面也是的话 那就要到医院看看 那是病的原因