对于洗澡，究竟是早上洗澡好还是晚上洗澡好？

早上洗澡和晚上洗澡，都是有好处的。一般的人其实是很少会在早上去洗澡，在早上洗澡的人，相对来说，肯定是非常的少。在冬天的时候，肯定是没有多少人想着早上去洗澡，因为早上都喜欢睡懒觉，是不想让自己去洗澡的。

早上运动，可以洗澡。如果一个人有喜欢早上运动的习惯，那么就可以在运动之后洗澡。然而需要注意的是，洗澡要在运动 之后的半小时以后去进行。如果一个人运动后就立马洗澡，身体会渗透很多的 寒气 ，容易伤害自己的身体。

晚上睡觉洗澡，清洁身体。白天忙碌了一天，晚上睡觉之前，就必须要洗澡。如果忙碌了一天，自己不去洗澡，晚上睡觉会很不舒服。然而晚上睡觉的时候，皮肤是会呼吸的，若是皮肤没有清理干净，会导致毛孔吸收脏的东西，导致皮肤变差。

早上洗澡，人更容易清醒。对于那些起床特别难的 人，若是在早上起床的时候，给自己洗一个澡，人是比较清楚的。人都是这样子的，如果在起床之后，洗澡，身上都是香香的味道，整个人一天都是会感觉特别的有精神，这就是早上洗澡的的好处。

无论是早上还是晚上，想要洗澡都是可以的。但是对于洗澡这样的事情，最好是不要过于频繁。因为一个人的身体皮肤是非常的脆弱，所以，对于皮肤这样的问题，往往都是会觉得，如果长期的洗澡，容易导致皮肤受损。但是早上经常洗澡，如果没有注意保暖，很容易感冒。因为人的身体，在早上的时候，抵抗力比较低。

其实早上洗澡和晚上洗澡,主要用于取决于皮肤,以及你的作息时间和其他因素。 洗澡能够缓解我们的疲劳,让人精神百倍,它还能够改善我们的睡眠

我觉得晚上洗好一些，晚上洗澡，洗去一天的疲惫和汗渍，轻轻松松地入眠。早上洗澡，要洗去一天的精神焕发。所以对比而言，还是晚上洗澡比较好。

晚上洗澡有利于舒缓疲劳，帮助睡眠。早上洗澡可以提神，洗澡时会分泌多巴胺刺激神经，让人心情愉悦。两者各有好处，主要是看个人习惯。

早上洗澡好还是晚上好？