你会将负面情绪(负能量)发泄在哪里？

当然是上网啊，每个人对于负情绪发泄的方式都不一样，比如，喝酒，健身，打拳，大哭一顿，很多中方式都可以消化这些负面情绪。

我的发泄方式是去上网，有一次我因为工作的原因，心态彻底爆炸了，晚上自己回到家躺在床上，整个人负面情绪达到了极点，感觉自己要疯了，没办法，只能自己选择去消化这些负面情绪，跟朋友出去上网，玩玩游戏，很快就把自己的心态调整过来了。

很多人在生活当中都会碰到一些负面情绪，而有些人会把负面的情绪压在心里，别人交谈导致自己的内心也会改变很多，有些人会把自己的负面情绪说给自己的亲朋好友听。

自己在工作不顺心的时候，通常会把负面情绪写上自己的记事本当中，更是宣泄自己的情绪，另一个是不想想到别人，毕竟自己的负面情绪只有自己能消化掉，别人不能帮助你做些什么，姐，有的时候我也会把负面情绪压在心里，等待他的爆发，等到爆发之前，我会选择去爬山，爬到山顶，大声怒吼，把压在心里的负能量都发泄出去。

负面情绪每个人都会有，但是这个东西必须要发泄出去，不能积累在心里，很多疾病都是由心理负担而来的，发泄出去的话，就不会面临心理负担。

我会把我的负面情绪发泄在球场上，在羽毛球场的挥汗如雨酣畅淋漓，会让我感觉到很放松，同时也不会去想那些烦心的事情，感觉那些烦心的事情会随着我的汗液一起流走。所以说每次遇到烦心的事，我都会去球场上，酣畅淋漓，好好的打一场。

我会将自己的负面情绪负能量发泄在球场上，因为在球场中是我感觉最自由的时候，我可以在球场上挥汗如雨，痛痛快快的发泄。
在高中的时候就会因为自己的成绩并不如意而感到烦恼，有时候会认为自己也就是这个水平了，心里满满的负能量，这个时候我最盼望的是每周一次的体育课，在体育课上，我可以和自己的同学朋友挥汗如雨，在球场上痛痛快快的打40分钟。这40分钟里没有学习的烦恼，我可以痛痛快快的发泄，直到调整好自己的心态。我认为这个方法是十分有效的，所以无论学习怎么紧迫，我都不会放弃每周的40分钟运动。

我会将我的负面情绪发泄在自己身上，如果觉得自己心里压力特别大，有一些负面情绪，可以去健身，跑步，好让自己冷静，而且一举两得。
每当我有负面情绪时，我都去下楼跑步，跑到没有力气，回家只能躺床上睡觉为止，让自己的身体也得到历练，不满的情绪也发泄出来，真的是一举两得，一定要做好自己，不要把自己负面的情绪发泄给父母或者身边的人。