不是所有绿色都可以缓解视疲劳，真正的缓解方法有哪些？

电子产品的普及给我们的生活带来了很多便利，改善了我们的生活环境和质量，但也让很多人长时间看电脑和玩手机。对我们的眼睛来说，很容易导致视觉疲劳。那么缓解视疲劳的方法是什么呢？

缓解视疲劳的方法1

当我们看电子产品时，无论是手机还是电脑，我们都被建议关掉屏幕上的灯。我们的身体暴露在越暗的光线下，我们的眼睛受到的伤害就越小。相对来说，它不会逐渐引起我们眼睛的疲劳。

视疲劳缓解办法2

如果我们的工作要求是必须面对电脑，我们也应该要控制自己连续观看电脑屏幕的时间。建议我们大家要在每使用了6个小时的电脑之后，注意休息半个小时，可以利用这个时间去看看花草，喝杯咖啡，或者上个厕所。

缓解视疲劳的方法3

一旦我们的眼睛变得干燥和疲劳，我们都必须停止工作，让我们的眼睛放松，好好休息。闭着眼睛我们可以更多地思考快乐的事情，闭着眼睛和别人打电话，这有助于消除眼睛疲劳。

缓解视疲劳的方法4

熬夜会导致眼睛使用时间延长和眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的最好方法是让眼睛休息，所以尽量减少熬夜的次数。此外，睡前可以在眼睛上敷热敷，这有助于缓解眼睛疲劳，也有助于睡眠。

每个人都知道眼睛是我们心灵的窗户，所以既然我们知道眼睛的重要性，我们就必须注意保护我们的眼睛。然后，当我们累了，我们应该停止工作，让我们的眼睛休息一下。

缓解视疲劳最好的方法就是闭眼休息一会，用湿毛巾热敷一下眼睛或者滴点人工眼泪！

真正缓解眼睛疲劳的话，一般可以做眼保健操。

多吃一点蓝莓什么的，还有就是要注意不要长时间盯着电脑或者手机。

可以多喝一点枸杞茶，然后多闭眼休息。