能吃不长肉是怎么回事

中医学认为，吃得多不长肉可能是气虚，当然具体情况还得具体分析。 对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可对于干吃不胖的人，依其表现的情况要分开对待。
有些饭量很大但身材一直偏瘦，日 常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时候也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。 而另外一些人，体形偏瘦，食欲饭量都很不错，但伴有容易疲劳、乏力、精神不振等症状，就需要注意下了。
这类人员虽然体检什么都正常，但还是得进行
一些调理。
中医认为，一个人长期容易疲劳、乏力、精神不振还经常爱出汗、感冒等，常是气虚体质的体现。这类人虽然吃的不少，但由于脾胃功能处在一个相对虚弱
的状态，就会导致消化吸收方面的问题，结果造成即使吃得再多再好，也不长肉的情况。
这类人应该通过调整平日的生活作息、饮食习惯来改善气虚的状态。平日工作休息要有规律，要保持充足的睡眠，不要过于劳累，最好每天中午睡一小会，
以回复精力；运动锻炼不要太剧烈，适宜做些缓和的有氧运动；应该经常使用具有益气健脾作用的食物，如白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆等。对于生
罗卜耗气的食物少吃一些。

你的情况，首先排除遗传因素后，建议到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,以排除疾病引起的情况，因为甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。同时建议你保持良好的心态，多吃多睡少运动早上起来空腹喝一盅凉开水，十分钟后进餐。多吃黄豆、西红柿、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜，肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、汉堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、忌廉汤、面条、汽水、土豆等增肥的食物。

如果有其他的不良反应，建议去就医，如果是正常的话那没办法，顺其自然吧，不要轻易相信一些建议，更不要轻易实践。保持身材很多人想还做不到呢？不要不开心，没什么。