我是男生,对女友控制欲太强怎么办

1、转移注意力

除了内心的恐惧，控制欲的形成还有一个重要因素—注意力。

你总是把注意力放在她的身上，隔两分钟想一次，本来没什么事，想着想着就觉得不对劲：诶，她今天没跟我主动说话是不是在外面有情况了？

不会是跟那个谁在一起呢吧？不行，等见到她一定好好翻翻她的聊天记录，不怕一万就怕万一啊!

把更多的精力放在你自己身上，把时间多用来提升自己，扩大交际圈，提升生活品质。

当你的世界足够丰富，她又有什么理由能让你如此恐惧呢？每个人的生活都是在画圈，有的画的圈大，有的画的圈小；有的画的圈多呢，还有的画的圈少。

2、加强认知

经过上一个步骤你已经充实了自己的时间，丰富了自己的生活，闲时可以有三五好友一起出游，不再天天只念着女朋友，可是，你发现，偶尔想起时还是会忍不住自己强烈的控制欲。

看到她和别人在一起就担心不已，和每个人的聊天记录都想看，恨不得把她锁起来，让她只属于你一个人。

3、把两者结合起来

这点很重要。思想和行动的同时进行才能完成根本的转变。只改变行动只能治标，只在思想上下功夫又很难触底治根，俗话说，西医治标，中医治本，中西结合才能治成标本。

必须要把两者结合起来改变自己对女友强烈的控制欲望，这样才能治标又治本。让自己从恐惧变得从容淡定，可以去做自己事情，来提神自己。

其实对女友控制欲极强的人，很少有过得特别好的，无论去了多少地方，交了多少朋友，却总还是内心空虚，活得看着充实实际却迷茫得很。

如果你真的想消除你的控制欲，就从现在开始，两手都抓，两手都硬。只要你肯行动，肯坚持，那一天不会太远！

放开一点，像放风筝一样，把线掌握在手中，一会儿放松，一会儿收紧张。不然会有飞走的一天。

你是太在乎了，怕失去她想抓得紧一点， 感情这东西不要抓得太紧，就像流沙一样，因为握的太紧所以流的太快。 你要相信她才行，让她表现出自己的优点，让她有开心的笑容。 放松下心情，是你的谁也抢不走，不是你的怎么留都是一无所有。 不要让自己累，更不要让她感觉跟你在一起有累的感觉、

呵呵 很喜欢她吧 要给她自由噢 还是对自己要有信心！！要大大的信心 信心有了你就不会这样啦 想下自己的优点？