谷物呗！不过我想喝了我不好，都被打成汁了，膳食纤维都没了
谷粒谷力可以喝的~那个牌子的饮料都是谷物制作的，很好吸收。牛奶不消化，是因为它属于动物蛋白类。但是这些谷物饮料的蛋白都是植物蛋白，对人的胃负担不重。老辈子人以前不都是喝小米粥，绿豆粥，八宝粥，健健康康活了一辈子。所以放心喝吧！我都是把这个饮料拿来当早餐喝的。我的姥姥姥爷早上也都喝这个。比较方便。我最喜欢燕麦的口味。呵呵！
