我有心理烦恼，大家帮帮忙~~

是不是有点社交恐惧症的感觉呀？总觉得别人对自己有明显的敌意，就是过强的自我保护，说明缺乏一定的安全感。
经常上网不在现实中与人沟通，确实容易出现一些心理问题，不过不用太担心啦，大家都这样，我以及身边的人在狂上一段时间电脑后也都有不知道该怎么和别人交流的感觉。
所以，能不能放松一点呢？刻意的限制一下上网的时间，不要看过多的战争片（或比较血腥比较黑暗的片子），因为假如你意志力不够坚定反而会被他们所累，多关注一些光明美好的东西，因为你的视野的关注点对你的心情会有很大的影响。

生活中，人们会为了保护自己而向别人释放自己的敌意，这也是很正常的现象（当你觉得别人对你有敌意的时候，你是不是也在释放着一种一种敌意？所以当你的同事收到你的敌意后，也就会下意识的戒备起来。 呼呼，实际哪有那么多坏的东东？咱们天天在社会上混的还会怕挨刀么。 没什么的，这些也没那么可怕，试着了解我们内心的恐惧，了解全部的自己。不要对自己太苛责了，慢慢来。
送你一句被人们说了千千往往的名言：任天上云卷云舒，看庭前花开花落。 有时候我们或许缺少的就是这样一种从容淡定的人生态度吧。。。

多和你喜欢谈心的朋友或同事在一起聊天，别总是上网，这样对身体也不好！